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Nordic Walking-Kurse im Luitpoldpark
Wochenendkurs
Kurstermin:
Sa. 01.10. und So. 02.10.2011
Zeit: samstags von 15 bis 18 Uhr und sonntags. von 10 bis 13 Uhr
Kursgebühr: 75,- Euro *
Kursbeschreibung:
Auch wenn wir pro Tageseinheit 3 Stunden unterweg sind, so ist der Kurs auch für ältere Menschen
und Menschen mit normalen körperlichen Einschränkungen geeignet.
Da es hauptsächlich darum geht die Grundtechnik richtig zu erlenen, sind auch viele Sequenzen enthalten,
in denen wir Übungen im Stehen machen. Somit sind genügend Erholungsmöglichkeiten gegeben.
Und außerdem freuen sich die anderen, wenn sie selbst nicht der “Langsamste” in der Gruppe sind.
Einer muss immer einer der “Letzte” sein. Also keine Panik. Wir warten aufeinander und sind eine verständnisvolle Gruppe! :-)
Information und Anmeldung unter: 089/30 000 652, info@bodybalancer.de _________________________________________________________________________________
Nordic Walking Gruppenkurs ein Mal die Woche vormittags
Kurstermine: 6 Termine (werden bei Interesse ins Leben gerufen)
Zeit: 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr
Kursgebühr: 99,- Euro *
Information und Anmeldung unter: 089/30 000 652, info@bodybalancer.de
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Hinweise für beide Nordic Walking Kurse:
Treffpunkt: Birnauerstr. 3, U-Bahnstation Petuelring
Leihstöcke: können in begrenzter Anzahl gegen Voranmeldung gestellt werden.
Der Kurs findet offiziell bei jedem Wetter statt.
Die Anmeldung zum Kurs wird mit Überweisung der Kursgebühr verbindlich.
Eine Rückerstattung der Kursgebühr, egal aus welchem Grund, ist bei Absagen unter 1 Woche vor Kursbeginn nicht mehr möglich. Es kann jedoch eine Ersatzperson gestellt werden.
Die Kursleitung behält sich vor, Kurse bei zu geringer Teilnehmerzahl abzusagen.
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Wirbelsäulengymnastik im “Reich der Sinne”
Kurstermin: 9 Termine dienstags, ab 27.09.11 bis 29.11.11 ( nicht in den Ferien)
Uhrzeit : 9.00 bis 10.00 Uhr
Kursgebühr: 99,- Euro*)
Veranstaltungsort: Reich der Sinne, Schleißheimerstr. 271, 80809 München
Anfahrt: U3 Haltestelle Petuelrung, von dort 5 Minuten zu Fuß, oder klicken Sie einfach auf das Logo
Information und Anmeldung unter: 089/30 000 652, info@bodybalancer.de
Kursbeschreibung:
Ein erfrischendes und abwechslungsreiches Training aus einer Mischung von Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Koordinationsübungen, Dehnungen und Entspannung bringt sie sich selbst wieder näher und stärkt ihren Körper. Durch den Einsatz von Kleingeräten, wie Pezziball und Therabänder wird unser Training noch effektiver.
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Fitness basic - das gesunde Allround Training im “Reich der Sinne”
Kurstermin: 10 Termine donnerstags, ab 29.09.11 bis 08.12.11 ( nicht in den Ferien)
Uhrzeit : 8.30 bis 10.00 Uhr
Kursgebühr: 75,- Euro * ( Mitglieder der Tk bezahlen nur 14,- Euro)
Veranstaltungsort: Reich der Sinne, Schleißheimerstr. 271, 80809 München
Anfahrt: U3 Haltestelle Petuelrung, von dort 5 Minuten zu Fuß, oder klicken Sie einfach auf das Logo
Information und Anmeldung unter: 089/30 000 652, info@bodybalancer.de
Kursbeschreibung:
In diesem zehnwöchigen Kurs erfahren Sie, wie Sie sich auf vielfältige Art und Weise langfristig und mit viel Spaß fit halten können.
Inhalt:
Sie steigen ein mit einem kleinen Fitnesstest. Mit Aerobiceinheiten nach Musik oder spielerischen Übungen bringen Sie sich in Schwung und trainieren abwechselnd mit Latexbändern, Physiobällen oder Flexi-Bar. Dabei kommen weder Ausdauer noch Kraft oder Beweglichkeit zu kurz. Ergänzt wird das Programm durch Entspannungsübungen und viele Informationen zum gesunden Fitnesstraining.
Das Beste aber: Sie erhalten speziell entwickelte Begleitmaterialien mit anschaulichen Anleitungen und Tipps, damit Sie Ihr persönliches Fitnesstraining auch zu Hause präzise weiterführen können.
Zielgruppe:
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer geeignet, die sich mit einem vielseitigen Bewegungsprogramm in Form bringen wollen.
Information und Anmeldung unter: 089/30 000 652, info@bodybalancer.de
Bitte überweisen Sie den Kursbeitrag bis 1 Woche vor Kursbeginn auf das Konto:
Liga Bank Regensburg, BLZ 750 903 00, Konto 2179571
Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Zahlungseinganges berücksichtigt.
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